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週2回30分を3ヶ月続けることで筋力アップにつながります

三鷹市下連雀にある喜楽整骨院で行っているトレーニングメニューが新しく導入されました。
最近運動不足でお悩みの方。または運動して筋力をつけたいと思っている方
運動したいとは思っているけれどもなかなか続けられない方

様々な理由はあるかと思いますが、そんな方におすすめしているメニューになっております。

姿勢改善による腰痛、頭痛も一緒に改善いたします。

三鷹市下連雀にある喜楽整骨院が行っているEMSを使ったトレーニングは深層筋に直接刺激を入れて深層筋の筋力を上げる効果があります。
深層筋の筋力が上がることによって長時間同じ姿勢をとっても大丈夫のようになってきます。
その結果姿勢も安定して身体のかばいがなくなるので症状改善も早くなります。
興味のある方はお気軽に御相談ください。

EMS-indepthとは??

ナチュラル整骨院東高円寺院では、EMS装置【indepth】というトレーニング機器を導入しています。EMSとは「エレクトリカル・マッスル・スティミュレーションの頭文字を取ってEMSと呼ばれています。日本語に訳すと「電気的筋肉刺激装置」です。
人間の筋肉は通常、脳からパルスと呼ばれる電気信号が流れて収縮し身体を動かしています。このEMS装置では脳の代わりに、体外から電気信号を直接送り、筋肉を動かす装置となります。
EMS装置活用方法は、通常自分ではなかなか動かすことが難しい筋肉をトレーニングしたり、普段筋トレ(運動)が出来ない方に対しての筋トレ(運動)の補助マシンとして活用していただくケースが多いです。
実際にご自身でのトレーニングをするとしても中々継続することが難しかったりやインナーマッスルは身体の内側にある筋肉なので、自力でトレーニングすることは中々難しい筋肉なので短時間で効率の良いトレーニングがないのが現状です。

EMSで筋肉を鍛えていきましょう!

インナーマッスル、深層筋を鍛えることによって体が変わってきます!インナーマッスルが衰えると代謝が下がり太りやすくなってきます!三鷹市下連雀にある喜楽整骨院ではEMS装置を導入し寝ながら楽に運動できます!ぜひお待ちしております!

新メニューEMSトレーニングとは?

最近、運動不足で何とか体を動かそう、ただ、運動するにはハードルが高い、そんなあなたにとっておきのものがあります!

それはEMSといいまして寝ながらにして筋肉が鍛えられる夢のような装置なのです!

電気刺激によって筋肉に刺激が入り筋肉が引き締まった感じが出てきます!

よく通販で販売されているEMSがあります!通販の番組で販売されているものは実は電気の出力が弱く2000ヘルツぐらいのものが多いです!

インナーマッスル、深層筋に刺激が入っていくものは4000ヘルツ以上の電気刺激が必要になってきます!

当院のEMS装置はお医者様が考案したものを使用しているため、理論に基づいて作成されています!

実際に説明しただけではわからない部分があります!

今、体験を実施しておりますのでよろしくお願いします!

身体の鍛えたい場所に電気パッドを取り付け、電気を流しているだけで、筋肉が鍛えられるというものです。

人の体は、脳からの電気刺激で筋肉を縮ませ、身体を動かしています。なので電気を身体に流すことで筋肉を動かし筋肉を鍛えることが出来るんです。このEMSがしっかりと鍛えたい筋肉はインナーマッスルです。インナーマッスルとは深層筋ともいい、表面に見えているアウターマッスルではなく、深層にある筋肉なんです。

インナーマッスルは骨を支え、姿勢を保つために大きな役割を果たしています。

最近インナーマッスルが弱ってしまっている方が増えています

スポーツをしている方は、日頃から鍛えているんで大丈夫だと思いますが、運動をする時間のない社会人の方などは筋力がどんどん低下していきます。使わない筋肉は凄いスピードで衰えていくんです。特にインナーマッスルは普段意識していても、うまく使うことが難しく、知らないうちに衰えていることが多い筋肉なんです。

また、日常的に運動されている方も同様です。インナーマッスルをうまく使うことは難しいんです。それは意識することが難しいからです。

表面にあるアウターマッスルは動かす事で意識しやすい筋肉です。しかし深層筋は奥にある上に、触りにくく、関節を動かしても意識しにくい筋肉なんです。

トレーニング方法もあります。ですが普段から慣れてない方が急にはじめても、なかなか効果が出しづらいです。

この鍛えにくいインナーマッスルを簡単に鍛えることのできる機械を今回導入しました。それがEMSです。

この機械はしっかりと深層筋まで電気を届かせることが出来ます。深層筋に届かせるには周波数が4000ヘルツ以上が必要です。当院で導入した機械dと4000~16000ヘルツの周波数なので効率よく深層筋を鍛えることが可能です。

三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院で行っているEMSで簡単にトレーニングが出来ます!

三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院で行っているトレーニング方法はEMSといいまして寝ながらにして気楽にできるトレーニングです。電気刺激によって筋肉に刺激が入り筋肉が鍛えることが出来ます!筋肉は普段の生活だけではなかなか鍛えることが出来ません。よくいうインナーマッスルといわれている筋肉に対してはなかなか鍛えることが難しく、仮にトレーニングをしたとしてもなかなかうまく鍛えることが出来ないところです。そこで三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院で行っているEMS装置はインナーマッスルに電気刺激が入っていくことによって痛みを伴うことなく効率よく刺激が入り筋肉が鍛えることが出来るのです!体幹と言われているお腹周りの筋肉は分かりやすいと思います!特にお腹周りの筋肉は4つ筋肉がありますがわかりやすい筋肉ですと腹直筋という表層にある筋肉がイメージできると思います!実はその深層にあります外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋という筋肉が骨盤ベルトとしての役割を果たしているのです!その3つの筋肉が衰えている人が非常に多いのです!EMSでトレーニングしてみませんか?

当院のEMSで深層から鍛えて今ある不安を解消しませんか??

このEMSは寝ながらでも簡単に筋肉にトレーニング効果を出すことが出来ます。

筋肉は脳からの電気的な刺激によって動かしています。鍛える時、筋肉が縮むことで鍛えられます。

EMSは脳からの信号ではなく、電極パットからの刺激のによって筋肉を縮ませ鍛えさせます。

なので自分で動かすことなく怪我のリスクが低くなります。

当院絵扱うEMSは医療機器ようなの周波数が高いです。

テレビなどで売られているものは2000から3000ヘルツほどです。

当院で扱うものは4000ヘルツ~16000ヘルツほど出ます。

この周波数の差で何が違うかというと電気が届く深さが変わってきます。

当院で行っているのは体幹の筋肉を鍛えることがメインです。

最近は体幹の筋肉が衰えている方が多いです。若い方でも姿勢を維持するのが辛い方が多いと思います。

この体幹の筋肉に届かせることが出来る周波数が4000ヘルツからになっています。

筋力は鍛えることによって体形の変化や症状の改善もできるようになってきます。
治療と一緒にかけ合わせることによってより効果が出てきますのでご連絡のほどお待ちしております。

当院へのアクセス情報

所在地〒181-0013東京都三鷹市下連雀4-15-29 ミタカロイヤルハイツ101
駐車場近くにコインパーキング有り
電話番号0422-47-3817
予約お電話・ネットでのご予約が可能です。(予約優先制)
休診日木曜