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ロコモーティブシンドローム

ロコモーティブシンドロームとは?

ロコモーティブシンドロームとは、「加齢によっての運動器の障害により要介護になってしまうリスクが高い状態」をいいます。将来的に要介護認定を受けてしまいますと歩けなくなってしまったり、寝たきりになってしまったりという可能性が高くなってしまいます。将来、そのようにならないためにも、今のうちから軽い腰痛などでも予防として治療を受けていただくことが大切になります。私たちは専門治療を行っていますので、まずは三鷹市の三鷹駅からも武蔵境駅からも近い喜楽整骨院にお越しください。

深層筋治療もいっしょに受けることが可能です!

ロコモの行うメニューの中には、深層筋治療もしっかり含まれています。流れとしまして、まずは運動を行います。将来自分の足でしっかりと歩くには、筋肉の維持が大切になってきます。しかし、無理に負荷をかける運動はいたしません。無理にやりすぎましても逆に関節を傷めてしまう原因になっていきます。まずは、「スロトレ」と呼ばれるゆっくりと時間をかけてトレーニングをすることで正しい姿勢で行うことが出来ますので無理なくできます。そのあとにしっかりと治療を受ければ疲労感も残らずにやることができますよ!「スロトレ」は、近畿大学の谷口教授からのご指導の元、筋肉に負荷をかけすぎず、且つ確実に筋肥大を目指す為の画期的なトレーニング方法です。ぜひお問い合わせください。

まずは予防だけでも!

ロコモーティブシンドロームは最近では国民病になってきています。あまり聞いたことない名前かもしれませんが、メタボリックシンドロームと並ぶくらい近年では問題になってきています。メタボリックシンドロームの場合内蔵脂肪の障害になります。どちらも油断してはならないものになります。筋肉というのは30代を境に1%づつ落ちてきてしまいます。その中で、足に痛みが出てきたり腰に違和感があったり、肩が痛くなってきたりと様々な症状がでてきてしまいます。今は軽くてもほっといてしまうと将来的に悪化してしまう可能性があります。今のうちからしっかりと予防に努め、怪我をしにくい身体を目指していけば将来的に要介護になる確率はかなり減っていきます。私たちは痛みの出ない身体づくりを目指して治療を行っていますので、深層筋治療はかなりおススメですよ!一緒に健康なお身体を目指していきましょう!

ロコモーティブシンドロームは筋肉の衰えが原因です!運動はもちろん大切ですが、深層筋治療で身体のケアをしていきましょう!
筋肉は使わないとすぐに衰えます!なぜなら筋肉は使わなくていいと脳が判断してしまうためです!運動と合わせて深層筋治療で身体をケアしロコモーティブシンドロームを撃退しましょう!深層筋治療でより体が動きやすくなります!今からでも間に合います!ぜひ深層筋治療で身体を変えていきましょう!

ロコモは筋肉を動かさないことによって生じる症状です!深層筋治療で筋肉を動かし身体のケアをしていきましょう!

深層筋治療は日ごろ使っていない筋肉に作用し血液の循環を促すことによって動きの幅が広がります!深層筋治療によって体の動きが変わることで動きに力強さが出ていきます!深層筋治療が身体を根本から変えていきましょう!そうすることで身体に活力を与えます!深層筋治療がおススメです!ぜひお待ちしております!日ごろ使っていない筋肉が使えることによって元気が出てきます!元気が出ると気持ちが前向きになってきます!

次のものに当てはまりますか?

□ 前まで出来ていたものが出来なくなった。

□ 15分歩くと疲れて休憩してしまう。

□ 何もないとこで、よくつまずく。もしくは転ぶ。

□ 階段を上がるときに手すりに摑まる。

当てはまるものはありましたか?1つでも当てはまると要注意です!今のうちからしっかり対策しましょう!

30代、40代からロコモ予防は始まっています

当院のインナーマッスルセラピーは筋肉の深層に刺激を入れて筋肉の回復力を促進させて症状を根本から解決していく治療法です。
その中でロコモティブシンドローム予防はインナーマッスルセラピーとの相性はぴったりです。筋肉の状態が良くなることによって動きが良くなります。その結果様々な動きに対してスムーズに動くことができるので寝たきりや介護が必要な状態を避けることが出来ます。

寝たきりになってしまう可能性を未然に防ぎましょう!

ロコモは寝たきりになってしまう可能性もさします。その中で最も多い原因は脳血管障害ですが第2位には”衰弱”が上がります。衰弱は年のせいにも感じますがそれだけではありません。実は衰弱の中でも一番多いのが腰痛なのです。腰痛は多くの方が痛みを感じてしまい様々な動きがおっくうになってしまいます。そのため筋力が低下してしまいますのでそうならないためにしっかりと予防しましょう!

ロコモティブシンドロームの予防ができる整骨院は三鷹市でも喜楽整骨院だけです。

三鷹駅から徒歩10分下連雀にある喜楽整骨院ではロコモティブシンドロームの予防のための治療が出来ます。
ロコモティブシンドロームとは年齢を重ねるにつれて筋力が低下して将来介護が必要な状況の事をいいます。筋力低下だけでなく痛みが出てきてしまうことも要因となってきます。そうならないためにインナーマッスルセラピーで深層筋に刺激を入れて根本から改善していきましょう!

ロコモ予防は筋肉の負担を無くすことも重要になってきます。

ロコモティブシンドロームは筋肉のコリが強くなることによって関節の動きが制限され、場合によっては動きが鈍くなってきます。その為運動をしてくてもできないとういう状況になります。運動をして筋力を上げるのはもちろんではありますが、運動していくためには運動が出来る準備が必要です。まずは深層の筋肉にしげきを入れて運動できる準備を整えることが出来ますのでぜひご相談してください。

ロコモは筋肉を使う機会が少なくなることによって筋肉の繊維が細くなります!当院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療で体を変えていきましょう!

筋肉のコリが大きくなっていく事により症状が出てきます!当院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療でロコモと無縁の生活にしていきませんか?

ロコモの危険性とは

運動器の障害、つまり骨折や脱臼をしてしまった後に外出をあまりしなくなり、治っていざ動こうと思ったら動けなくなってしまった。というものです。これはもともと筋肉の線維が細くなってしまっていたために起こってしまっております。また、腰痛などでも同じことが言えます。痛みを出したくないためにだんだんと動かなくなっていってしまうということです。筋肉が衰えていってしまうとこれだけの怖さもあります。痛みはしっかりと取って、楽に動ける身体づくりをしていきましょう!

筋肉は動かさないとすぐに固まってしまう性質があります!当院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療で体を根本から良くして動きを改善していきましょう!

当院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療は筋肉の一本一本一層一層を丁寧に触り分けていきます!筋肉のコリが動きを制限しておりますので当院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療でからだをよくしていきましょう!

将来寝たきりにならないための治療を今から始まてみませんか?

将来寝たきりの状態になってしまう原因はご存知ですか?1位は脳血管障害2位は虚弱3位は転倒による怪我が原因としてあげられています。
その中でも2位の虚弱の原因は運動不足と腰痛が原因としてあげられることが多いのです。
寝たきりにならないためにも腰痛を改善して運動もできる身体になれるようにお身体の状態を良くして来ますのでご連絡お待ちしております!

筋肉は使わないと動きが急に悪くなってきます!三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療でしっかりと身体のケアをしていきましょう!

筋肉は動かさないと急に衰えてきます!そうならないためにも三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療でしっかりと身体のケアをして動きの改善をしていきましょう!ぜひお待ちしております!

筋肉は動かさないと徐々に筋肉の筋線維が細くなり力が入らない感覚になってきます!三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療で身体を良くしていきましょう!

三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療は筋肉の一本一本一層一層を丁寧に触り分け無理のないいた気持ち良い刺激で行っていく治療法です!筋肉のコリを取っていくことによって体のバランスが取れ動きが改善していきます!

筋肉のコリが身体の動きを悪くしていきます!そうならないためにも三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院で行っていますインナーマッスルセラピー、深層筋治療で動きを良くしていきましょう!

三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療は筋肉のコリに対してしっかりと刺激を入れることによって体が変わっていきます!筋肉のコリによって関節の動きが固まっていき様々な動きに支障が出てきます!そうならないためにも三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療でしっかりと身体のケアをしていきませんか?

運動メニューも充実してより筋力低下を防ぐことができます。

三鷹市下連雀の喜楽整骨院が行っているロコモティブシンドローム予防メニューは治療と運動を合わせたメニューになっております。
また、ロコモティブシンドロームの予防プログラムを行っているのも三鷹市では喜楽整骨院だけです。
興味がある方は早めのご連絡お待ちしております。

ロコモではない人でも予備軍になっている可能性があります!

筋肉のコリが強くなってくると体の動きが制限され将来的にロコモになってしまう可能性が高いです!足が上がらなくて躓きやすいというのがその典型です!三鷹市下連雀にある喜楽整骨院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療で筋肉を緩め動きやすい身体にしていきませんか?ぜひお待ちしております!

ロコモ予防で健康生活!

三鷹市の喜楽整骨院はロコモーティブシンドロームにならないため、またはロコモ予備軍の方の為に、筋トレメニューを開始しました。ロコモとは下半身の筋力低下を中心に簡単に転倒してしまうなどして、大きな怪我に繋がってしまうことで、要介護になってしまうリスクが高まることです。喜楽整骨院ではスロートレーニングをすることで筋力アップを目指します。気になる方はおきがるにお声掛けください。

ロコモの方増えてます

ロコモとは筋力低下により、些細なことで怪我をしてしまい、要介護になる可能性が高くなっている状態をいいます。最近ロコモ予備軍の方か増えています。40歳以上の男性の5人に4人がそうだと言われています。三鷹市の喜楽整骨院でロコモ診断を行い、一緒にトレーニングをしロコモを解消しましょう。

喜楽整骨院でロコモ予防!!

三鷹市にある喜楽整骨院でロコモの予防を始めます!!ロコモは筋力が低下してしまい、将来要介護になってしまう可能性がある方をいます。予防の為にはスロートレーニングを行い低負荷で筋力をアップすることが出来ます。最近筋肉が落ちたと気になる方は、簡単な検査も受けれるのでお気軽にお声掛けください。

ロコモは30代から症状が始まっています!

ロコモのイメージはどのような感覚でしょうか?筋肉の衰えによって症状が出てきますが、ただ筋肉は使わないとすぐに筋線維が細くなる性質があります!ですのでデスクワークなどで筋肉を使わなくなってくると途端に動きが悪くなってきます!兆候として足が上がらず躓きやすいということが出たら要注意です!三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療でロコモにならない身体にしていきましょう!

筋肉は使わないとすぐに衰えてしまいます!

筋肉の衰えによって身体はさび付いて動きが悪くなってきます!すぐに出るわけではありませんが長年かけてロコモという症状に出てきます!三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療は筋肉の一本一本一層一層を丁寧に触り分け無理のない範囲でいた気持ち良い刺激で行っていく治療法です!三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療でロコモを追放していきませんか?

低負荷とトレーニングで筋力アップ!

三鷹市にある喜楽整骨院ではロコモ対策として低負荷トレーニングを行っています。低負荷トレーニングは高齢者の方でも安全に行えます。少ない回数でも普段のトレーニングのと同じ効果が出ます。最近筋力低下でお悩みのかたはお気軽にご相談ください。

筋肉の衰えは全身に影響が出ます!

筋肉のコリによって身体に何となく力が入らない、足が前に進まないなどという症状が出たらロコモのサインかもしれません。三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療は筋肉のコリに対して筋肉の一本一本一層一層を丁寧に触り分け無理のないいた気持ち良い刺激で行っていく治療法です!三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療でロコモを予防していきませんか?

筋肉のコリが体の動きを制限させる原因となります!

三鷹市にある喜楽整骨院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療は筋肉のコリに対して筋肉の一本一本一層一層を丁寧に触り分け無理のないいた気持ち良い刺激で行っていく治療法です!三鷹市にある喜楽整骨院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療で身体の辛さや動きづらさを変えていきましょう!

継続的に運動を続けることがロコモティブシンドロームの予防につながってきます。

三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院で行っているロコモティブシンドロームの予防治療はインナーマッスルという治療と同時に運動を取り入れたメニューを実施しております。運動しながら筋肉に刺激を入れて筋力を上げながらも症状を改善してロコモティブシンドロームを予防していきましょう!

足が上がりづらい、前に進みづらい、何となく力が入りづらいという感覚がある場合はロコモ予備軍かもしれません。

筋肉のコリによって動きが悪いという感覚が出たら要注意です!もしかしたらロコモ予備軍の可能性があります!筋肉のコリは動きや痛みの原因になってきます!三鷹市下連雀にある喜楽整骨院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療は筋肉のコリに対して筋肉の一本一本一層一層の筋線維を触り分けていきます!三鷹市下連雀にある喜楽整骨院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療で動ける体にしていきましょう!

筋肉の衰えをそのままにしてしまうと介護が必要な状態になる恐れも十分にあります。

ロコモティブシンドロームとは将来介護が必要なお身体の状態になってしまうことを指すのですが筋力低下の原因は運動不足などが大きな原因としてあげられます。三鷹市下連雀にある喜楽整骨院が行っているロコモティブシンドロームの予防治療は筋肉の状態のケアと筋力アップにつながるトレーニングを実施していますので興味がある方はご連絡お待ちしております。

ロコモ予防で姿勢改善!

三鷹市の喜楽整骨院ではロコモ予防を行います。ロコモを予防するためには、筋力トレーニングを行うのが一番です。筋力トレーニングをすることで代謝がアップしダイエット効果があります。また姿勢を維持するための筋肉を鍛えることが出来るので、綺麗な姿勢を手に入れることが出来ます。お気軽にお声掛けください。

当院へのアクセス情報

所在地〒181-0013東京都三鷹市下連雀4-15-29 ミタカロイヤルハイツ101
駐車場近くにコインパーキング有り
電話番号0422-47-3817
予約お電話・ネットでのご予約が可能です。(予約優先制)
休診日木曜