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猫背

身体の土台部分にアプローチをかけ猫背を矯正する三鷹市の三鷹駅や武蔵境駅から近い喜楽整骨院

デスクワークをしていたり、パソコンやスマートフォンの操作、読書やゲームなど普段の日常生活中に腰の筋肉が徐々に傷ついてしまって無意識に痛みを庇ってどんどん背中が丸くなり猫背になってしまうことが御座います。いくら気をつけて姿勢を正しても、骨格にゆがみや腰の筋肉が傷ついている状態が生じてしまうと正しい姿勢でいることが逆につらくなってしまい、猫背がクセづいてしまうのです。安全・着実に猫背を改善するためには、三鷹市の三鷹駅や武蔵境駅から近い喜楽整骨院の施術が効果的です。矯正と聞くと骨を想像される方も多いと思いますが、実際には「筋肉」が悪くなることで猫背の症状が出てきます。しっかりと筋肉を改善させないと、いくらでも症状は元に戻ってしまいます。猫背においてもしっかりと根本治療を行っていかないといけないのです。

猫背予防のためにした方がいいことはありますか?

やはり日常的に背すじをまっすぐ保つように心がけることは大事ですが、そのためにも背中の筋肉の硬さを取ることと、お腹周りの筋肉をつけることが重要になります。
なぜお腹の筋肉が必要になるのかというと、背中の筋肉だけで背すじを保つのは思っている以上に難しいため、お腹周りを鍛えることでお腹の圧力を上げて、エアバッグのように前側からも支えることが重要だからです。
お腹周りを鍛えるには、ドローインと言われる腹式呼吸でお腹を凹ませてキープする方法もありますが、インナーマッスルを0から鍛えるのには相当な時間を要しますので、根気よく続ける必要があります。

筋肉の硬さを取るには当院の深層筋治療が、お腹周りのインナーマッスルを鍛えるにも当院設置の業務用EMSが効果を発揮します。猫背でお悩みの方はぜひ一度お気軽に当院までご相談ください!

猫背と言われたので最近姿勢に気を遣っているんですが、治りますか?

相当気をつけて筋力トレーニングなども同時に行えば不可能ではありませんが、背中の筋肉がすでに凝り固まっている場合は難しいといえるでしょう。
姿勢の乱れによって硬くなった筋肉は、縮めると痛みを発したり、つったりします。人は無意識にこれを避けるため、悪い筋肉を伸ばそうとします。猫背にこれを当てはめると、背中が曲がることによって背中の筋肉が硬くなり、そこをさらに伸ばそうとしてしまうのです。
完全な悪循環に陥ってしまうこの反応は無意識的に行われるので、意識して背すじを伸ばしたとしても、意識している時以外はほぼ姿勢が乱れている状態になってしまいます。
 
当院の深層筋治療・インナーマッスルセラピーでは、そのような凝り固まった背中や腰の筋肉をほぐす事で、背すじの筋肉を収縮させられる状態に戻すことが可能です。また、背すじの維持に重要なインナーマッスルを鍛えるためのEMS機器も設置しております。
猫背でお悩みの方はぜひ一度、お気軽に当院までご相談ください!

猫背について

猫背とはその名通り猫のように背中が丸く曲がり頭が前に突き出た姿勢の事です。比較的背中やお尻の筋肉が付きにくく、前かがみになる姿勢が多く、パソコンやスマートフォンを使用する機会も多いので、長時間前かがみの姿勢が続くため、猫背になりやすいとも言えます。猫背には様々な悪影響が生じてきます。
まずは、見た目が悪くなることだけでなく、丸くなることによって背中の筋肉の緊張が強くなり、血行不良、や首肩のコリが酷くなり、腰痛悪化の恐れも十分に考えられます。そして、血行不良で代謝も悪くなり、冷えやむくみ、、体質まで変化することも可能性としては考えられます。それだけ、猫背は身体に悪影響が生じてきます。
長年猫背に悩まされる方は、ぜひ当院のインナーマッスルセラピーを一度お試し頂けたらと思います。深層筋治療をして、猫背の原因に対してアプローチをし、姿勢矯正をしていきます。また、こちらからも普段の生活指導等をご説明するこもあるので、気になる方はご相談からでも構わないでので、一度当院に足をお運びください!

脚が痛いのですが、猫背は関係ありますか?

あります。脚の痛みは姿勢の乱れによる代表的な症状といっていいでしょう。
人の頭はボウリングの玉ぐらいの重さがあり、その重さによる衝撃は背骨のS字カーブと、それを支える筋肉、および椎間板によって吸収されます。猫背になると背骨を支える筋肉にかかる負担が増えるため、全体的に筋肉が硬くなってきます。硬くなると当然クッション性が落ちるため、膝や股関節にかかる負担が増え、やがて痛みを出してきます。
 
また猫背の種類にもよりますが、猫背になるとほとんどの場合、重心が前に傾くため、スネの前側の筋肉に大きな負担がかかります。「前脛骨筋」というこの筋肉は、通常の生活動作ではそれほど疲れる筋肉ではないので、逆にここに疲れを感じる場合は猫背を疑っていった方がいいでしょう。
 
猫背にはさまざまな種類があり、背骨のS字カーブのどこに異常があるかによって症状が変わってきます。お心当たりのある方は、ぜひ一度当院までお気軽にご相談ください!

猫背のデメリットってなんですか?

まず、猫背になることにとって見栄えの悪さだけではなく、身体の内外部にも悪影響が生じてきます。
まず、外部的な悪影響として、肩こり、腰痛、骨盤の歪み等が挙げられます。その身体の筋肉、骨格の変化によって血管は筋肉の中、もしくは筋肉の下を走行しているので筋肉の筋緊張によって血管の圧迫に繋がり、血行不良、代謝低下、冷え性など生じてきます。なおかつ、筋肉は骨と骨に付いているので、その筋肉が緊張することによって背骨の変化や骨盤の歪みにも繋がっていきます。またその変化によって内蔵機の位置も変化し、便秘や胃腸の不調にも繋がってくるのです。
日常生活の自分自身の姿勢を見直すのももちろん必要ですが、一番の原因は筋肉の硬直(筋緊張)が一番の要因と考えられます。
いくら姿勢を見直しても、根本が改善されないと元の子もありません。
当院の深層筋治療・インナーマッスルセラピーではその筋緊張に対して、非常に相性が良く、姿勢矯正や骨盤矯正をしなくても、筋緊張を改善するだけで猫背に対して最大限のアプローチをし、改善することが可能です。
また、こちらからも患者様に治療の提案や、日常生活での改善点をお話しすることもありますが、無理できない範囲でお話しさせていただくので、ご安心ください。
猫背にお悩みの方は、ぜひ一度お気軽に当院までご相談下さい。

筋力のトレーニングをしなくても猫背は改善できますか?

可能です。猫背を防ぐには主に、脊柱起立筋群という脊柱を支える筋肉が十分にはたらく必要がありますが、正しい姿勢であればそれほどの筋力は必要なく、逆に正しい姿勢をキープするように心がけていると、自然と鍛えられていきます。
正しい姿勢をキープする秘訣はさまざまありますが、

・目線を下げない
長時間首が曲がった状態にしないことが重要です。
・キーボードを使う時、腕が浮いている状態にしない
ノートパソコンの場合は、ノートパソコンごと手首を置ける台を置くか、キーボードを別で接続して腕の重さが肩にかからないようにすることが重要です。
・椅子に深く腰掛けすぎない
深く腰掛けるとどうしても腰が曲がってしまうため、骨盤が前傾して負担がかかってしまいます。

これらに気をつけるといいでしょう。また、両手を頭の後ろで組んで背もたれにもたれかかる、「ハンモックポジション」といわれる姿勢を定期的にとることで、背中の疲れや肩周りの緊張をほぐすことができます。
しかし、正しい姿勢をキープするためにはまず、骨盤や背骨の歪みを取る必要があります。それらの歪みは筋肉の過緊張、コリからきている場合がほとんどですので、正しい姿勢を心がけて猫背を改善したいと考えている方には、当院の深層筋治療を強くおすすめ致します。
脊柱起立筋や腰周りの筋肉は何層にも折り重なっていますので、表層への施術だけでは歪みが取り切れないことが多くあります。これに対して当院の深層筋治療・インナーマッスルセラピーは抜群の効果を発揮します。
猫背にお悩みの方は、ぜひ一度お気軽に当院までご相談ください!

姿勢の悪さは健康にも悪影響を与えます

猫背は見た目の悪さもデメリットの一つでは御座いますが、さらに健康にも悪影響を与えてしまいます。肩こりや首こり、頭痛や腰痛、内臓機能の働きが低下し胃腸障害などを起こすこともあるのです。三鷹市の三鷹駅や武蔵境駅から近い喜楽整骨院の施術で正しい姿勢を取り戻せば、こうした症状も改善されていきます。

身体の土台部分から丁寧に矯正いたします

三鷹市の三鷹駅や武蔵境駅から近い喜楽整骨院の猫背矯正は、背骨の土台となる骨盤部分から整えていきます。身体の土台が正しいバランスになることで背骨も正常な状態へと戻り、キレイな姿勢を維持しやすくなるのです。骨をボキボキせず、ソフトな力で丁寧な施術をおこないますのでご安心ください。

最近では、猫背の人がかなり多くなっております。姿勢の乱れの原因は筋肉のコリにあります。深層筋治療で猫背を解消しましょう!
猫背は姿勢を支える筋肉、腰、背中、肩にかけて縦に走行している筋肉、脊柱起立筋群の硬さが原因で姿勢の乱れが出ます。深層筋治療で筋肉の一層一層一本一本を丁寧にいた気持ち良い刺激で行っていく治療で筋肉のコリを取っていきます。深層筋治療で身体を変えていきましょう!深層筋治療がおススメです!

猫背が改善するだけで集中力がアップして作業効率が上がります。

猫背という姿勢は顔が前に出て背中が曲がっている状況の事を指しますが、この状況というのは肺が思う存分空気を取り入れられなくなってしまい呼吸が浅くなってしまいます。その結果、酸素が脳に行かなくなってしまい集中力が低下してしまうのです。
来年に入ると受験シーズンになってきます。勉強効率を上げて楽しい春を迎えるために1度喜楽整骨院で姿勢改善しませんか?

猫背の原因は姿勢を正す筋肉、脊柱起立筋です!脊柱起立筋群をしっかりと治療することによって姿勢が伸び良くなってきます!当院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療で姿勢を良くしていきましょう!

当院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療は筋肉の一本一本一層一層を丁寧に触り分け無理のないいた気持ち良い刺激で行っていく治療法です!姿勢の乱れによって猫背が出てきます。インナーマッスルセラピー、深層筋治療で身体を良くしていきましょう!姿勢が良くなることによって体が変わってきます!

現代病

歩きスマホなどが増えてきたせいか若い方の猫背の肩がものすごく増えてきました。猫背の姿勢は背中の筋肉が引き伸ばされてしまい常に負荷が掛かってしまっているような姿勢になります。また、姿勢は一度身についてしまうとなかなか変えることもできず、無意識的にやってしまうことがほとんどです。しかし、背中の筋肉の緊張を取ってあげれば自然と猫背は治っていきます。腰痛などの他の症状につながりやすい猫背を今のうちからしっかりとっていきましょう!

猫背が原因で頭痛やめまいが起きてしまう可能性がございます。

筋肉、特に深層筋は体を支えるような働きがあります。その為、深層筋に痛みがあるとこの筋肉を伸ばして痛み出さないようにしてしまうために猫背の姿勢を取ってしまうのです。また、そういった症状が長く続いてしまいますと首や肩の筋肉にまで硬さが出てきてしまい頭痛やめまいが症状として出てきてしまいますのでなかなか改善できない方は早めの診療をお待ちしております。

姿勢を保つためには

ずばり筋肉を良くする事です!筋肉が痛みを出してしまっているとそこを庇おうとしてしまい猫背の姿勢を取ってしまうのです。まずは筋肉をしっかり良くしていきましょう!

姿勢を保持する筋肉のコリによって姿勢の乱れが出ます!当院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療で体を良くしていきましょう!

猫背の原因は姿勢を保持する筋肉のコリが原因です!筋肉のコリのよって体のバランスが崩れるためです!当院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療で体を根本から変えていきましょう!

姿勢の悪さによって様々な症状が出てきます!

当院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療で凝り固まった筋肉をしっかりと伸ばしていきましょう!そうすると自然と姿勢が良くなってきます!

様々な影響

姿勢の悪さは筋肉の悪さから来ています。それは痛みを何とか出さないように背中を伸ばして楽な姿勢をとろうとするかばいの動作です。かばう動作は無意識的に起こってしまうため自身で意識していてもなかなか治るものではありません。そこで、筋肉の痛みを取っていきましょう!痛みをとればかばう必要がなくなりますよ!

姿勢を保持する筋肉のコリが原因で出ます!三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院で行っていますインナーマッスルセラピー、深層筋治療で体を根本から良くしていき猫背を変えていきませんか?

三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療は筋肉の一本一本一層を丁寧に触り分け行っていきます!姿勢を保持する筋肉脊柱起立筋群が固まることによって姿勢が前傾姿勢になって身体の辛さを出してきます!三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療で体を根本から良くしていきましょう!

姿勢を保持する筋肉のコリが猫背を増長する要因になってきます!三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院で行っていますインナーマッスルセラピー、深層筋治療で猫背を根本から変えていきましょう!

猫背の原因は筋肉のコリにあります!筋肉のコリを取っていくことよって身体の感覚が変わってきます!三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院で行っていますインナーマッスルセラピー、深層筋治療は筋肉の一本一本一層一層を丁寧に触り分け無理のないいた気持ち良い刺激で行っていく治療法です!猫背を良くしていきませんか?

筋肉のコリが姿勢の乱れに繋がってきます!三鷹市下連雀にある喜楽整骨院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療で姿勢の乱れを修正していきませんか?

猫背の原因は筋肉のコリです!三鷹市下連雀にある喜楽整骨院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療は筋肉の一本一本一層一層を丁寧に触り分け無理のないいた気持ち良い行っていく治療法です!しっかりと身体のケアをすることによって身体は良くなってきます!ぜひお待ちしております!

インナーマッスルを治療して姿勢改善

三鷹市下連雀の喜楽整骨院ではインナーマッスルセラピーを行い深層筋の改善を行っています。深層筋を改善させることにより姿勢が改善され猫背が改善させます。深層筋を治療して猫背改善しましょう。お困りの方はお気軽に相談ください。お待ちしております!

姿勢改善で猫背改善

三鷹市下連雀の喜楽整骨院ではインナーマッスルセラピーを行うことで深層筋の治療をおこなっています。インナーマッスルは骨を支え、姿勢を改善することで猫背を改善することが出来ます。深層筋を治療して猫背を治しましょう。お悩みの方はお気軽に御相談ください。

猫背改善

三鷹市下連雀の喜楽整骨院では深層筋の治療を行っています。深層筋は骨を支え、姿勢を安定させるための筋肉です。この筋肉に傷が出来てしまったり弱ってしまうことで姿勢は悪くなります。しっかり深層筋を治療して姿勢を良くしていきましょう。おきがるに相談ください。

今の人は姿勢の乱れが原因で様々な症状が出ます!

姿勢の乱れによって筋肉のコリが強くなっていくことによって姿勢が前屈みになり姿勢の乱れが出てきます!そうならないためにも三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療で筋肉のコリを取っていき姿勢を改善していきませんか?ぜひお待ちしております。

三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療で姿勢を変えていきませんか?

三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療は筋肉のコリに対して筋肉の一本一本一層一層を丁寧に触り分けていた気持ち良い刺激で行っていく治療法です!

姿勢の乱れの原因は筋肉のコリにありますので筋肉のコリを取っていくことのよって姿勢の乱れはなくなっていきます!

この寒い時期は背中が丸まってしまうためさらに猫背になりやすいです!

そうならないためにも三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療で筋肉を緩めていきませんか?

そうすることによって姿勢が良くなり身体のバランスが整っていきます!

姿勢が悪くなることによって全身のバランスが崩れ肩の上がりが悪くなったり、足が上がりづらくなったりしやすいです!

そして、呼吸が浅くなりやすくなってくるため身体の緊張が非常に強くなりやすいです!

そうならないためにもしっかりと筋肉のコリをほぐしていく必要があります!

三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療で猫背を改善していきませんか?

この機会にぜひお待ちしております!

 

猫背は良くなりますか?

三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療を定期的に受けることによって筋肉の質が変わり姿勢が伸びて体が変わっていきます!

三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療は筋肉の一本一本一層一層を丁寧に触り分けることによって体が変わっていきます!

猫背の原因となる主な筋肉は脊柱起立筋群という背中を伸ばす筋肉が縮こまって前屈みになっていくことによって姿勢の乱れが出てくるのです!

脊柱起立筋群は大きく分けて3つも筋肉に分かれてきます!

一番内側にある筋肉は多裂筋という筋肉で真ん中は最長筋、一番外側にある筋肉は腸肋筋という筋肉になります!

それらの筋肉の硬さが姿勢の乱れを出している要因となってきます!

三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院ではそれらの筋肉をしっかりとアプローチして行っています!

三鷹市下連雀にあります喜楽整骨院で行っているインナーマッスルセラピー、深層筋治療で姿勢改善していきませんか?

姿勢が良くなることによって体な回復が相当上がり疲れにくい身体になってきます!

筋肉のコリが原因です!

この機会にぜひお待ちしております!

当院へのアクセス情報

所在地〒181-0013東京都三鷹市下連雀4-15-29 ミタカロイヤルハイツ101
駐車場近くにコインパーキング有り
電話番号0422-47-3817
予約お電話・ネットでのご予約が可能です。(予約優先制)
休診日木曜